Kalyana Self System

Il Kalyana Self System è un programma di allenamento progettato per le donne che vogliono imparare ad accettarsi e amarsi, creare una routine sportiva propria senza vincoli di orari e per coloro che non hanno molto tempo da dedicare allo sport.

L’obiettivo del programma è aiutare le donne a rispettare se stesse, le proprie esigenze e ascoltare il proprio corpo per raggiungere la forma fisica ideale che è unica per ogni individuo.

Il Kalyana Self System è stato creato pensando a tutte le donne che vogliono iniziare una propria routine sportiva senza vincoli di orari o per coloro che non hanno molto tempo da dedicare allo sport.

Il programma include sei allenamenti, ciascuno della durata di 15-20 minuti, con una guida per il riscaldamento e lo stretching da seguire per un mese.

Sì, il programma può aiutare a occuparsi di dolori alla schiena, problemi di mobilità articolare e di elasticità muscolare, e problemi legati al ciclo mestruale.

Sì, il programma, una volta acquistato, rimarrà tuo per sempre e potrai eseguirlo tutte le volte che vorrai.

Se inizialmente trovi faticoso seguire il programma, non preoccuparti. È normale avere delle difficoltà all’inizio. L’importante è procedere con costanza e gradualità. Con il tempo, il tuo corpo si abituerà e migliorerai le tue capacità e resistenze.

Potrai contattarmi quando vorrai per fare domande o chiedere consigli tramite i social media o su WhatsApp. Sarò sempre pronta ad aiutarti e a fornirti il supporto necessario durante il corso.