Alcol e composizione corporea: cosa sapere, soprattutto per le donne L’alcol è una delle sostanze più consumate al mondo. È presente in molti momenti sociali, dalle cene tra amici alle celebrazioni più importanti. Ma quanto sappiamo davvero dei suoi effetti sulla nostra composizione corporea e sulla salute? E perché l’impatto può essere ancora più forte
Schinaia
FAI MOLTA ATTENZIONE A COME TI GUARDI ALLO SPECCHIO! Un argomento poco trattato ma che riguarda sempre più persone, in particolare le donne che spesso, non sanno nemmeno di soffrire di un vero e proprio disturbo: La DISMORFOFOBIA.Ancor meno conosciuta, questa patologia è una vera e propria guerra con sé stessi, un conflitto interno tra
Marcella Quarto
Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più? Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù. Ma è naturale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare. È semplicemente una delle fasi della nostra
Marcella Quarto
FATE DELLA RESPIRAZIONE UNO STILE DI VITA. RESPIRARE ALIMENTA IL PENSIERO POSITIVO. Questa è la funzione fondamentale di ogni ESSERE VIVENTE. La respirazione è importante nell’ essere umano, infatti l’aria è il primo alimento e il primo medicamento fin dalla nascita. Si può vivere per diverso tempo senza mangiare, ma nessuno ha potuto resistere in vita senza
Marcella Quarto
Oggi voglio parlarti di questo tipo di alimentazione che esiste da tempo, ma che nelle ultime settimane sta andando molto di moda. Influencer e personal trainer lo sponsorizzano come un magico e miracoloso metodo per perdere peso e su cui bisogna fare assolutamente chiarezza. Sappiamo tutti (o quasi!) che digiunare riattiva il metabolismo ed é
Marcella Quarto
